こんにちは。
一社）日本アート教育振興会の浅野です。
今日は、「自分にちょっと厳しすぎるかも…？」というあなたに向けて、お届けしたいお話です！
日々、こんなふうに思っていませんか？
「もっとちゃんとやらなきゃ」
「こんなこと言っちゃダメだったかも」
「なんで私は、こうなんだろう…」
･･･誰かに言われたわけじゃないのに、
自分自身に対して、つい厳しく、完璧を求めてしまう。
まじめでがんばり屋さんほど、そんな“自分にうるさい時間”を抱えがちです。
そんな時、そっと寄り添ってくれるのが、アートです。
アートのあるべき姿は、「正しく描くこと」でも「上手に見ること」だけではありません。
むしろ、はみ出しても、ゆがんでいても、うまく言えなくても、
そのままの“今の自分”を引き受けてくれる･･･。
そんな力がアートにはあるのではないでしょうか？
たとえば、抽象画を前にして
「なんだか落ち着くな」と思ったり、
色と線だけの作品に
「この感じ、ちょっと私みたい」と感じたり。
そこに正解はありません。
大切なのは、
「感じることを、ありのまま受け止める」こと。
そう思うと、アートの前では
“がんばる”は
必要ないかもしれませんね＾＾
このようにアートに触れるうちに、少しずつこんな感覚が育ってきます。
「わからなくても、大丈夫」
「ちゃんとしなくても、私はここにいていい」
「このままの私にも、ちゃんと何かを感じる力がある」
･･･このように考えると
誰かに慰められるのではなく、自分自身で自分の“心の声”を思い出せそうです＾＾
だからこそ私は、
アートは“自分にうるさい人”にも寄り添うもの、と思っています！
何者かになろうとしなくてもいい。
完璧でなくても、評価を求めなくても、
「感じる」ことが、あなたを少しずつやわらかくしてくれる。
もし今、心が少しカチカチになっていると感じたら･･･
ぜひ、アートの中でほんの少しだけ、深呼吸してみてくださいね♪
では最後に、
１枚の絵を鑑賞して終わりにしましょう！
この作品を見て感じたこと、ストーリー、
もしくは、今回の内容に対しての感想など
ぜひ、思いついたことを言語化してみてくださいね♪
それでは、本日のお話はここまで！
最後までお読みいただき、ありがとうございました＾＾