モチベーションは動くとあがる。

こんにちは。
一社)日本アート教育振興会の三尾です。

あなたのお盆休みはいかがでしたか?
充実していましたか?

リフレッシュできていたようでしたら何よりです。

ぼくはといえば、毎日、お仕事していました。
あとは本もそこそこ読みました。
ですからお陰様でとても充実していました。

ありがとうございます。

さ、、、今日からお仕事やあなたの活動も再開ですかね。
心機一転頑張っていきましょう。

とはいえ、、、

お休み明けのお仕事となるとモチベーションが上がらなかったりしますよね。
切り替えがなかなか難しいというか、、、エンジンがなかなかかからないというか。。。

もしもあなたがそういった感じがするようでしたら、これ試してみてください。

「モチベーションを上げようとせず、行動する」

です。

モチベーションが上がらない、上げよう、でも上がらない、、、
とやっていてもモチベーションってあがらなくないですか?

だから、モチベーションを上げようとするのはやめちゃおうっていう提案です。
モチベーションを上げようとすることに時間を使うのではなく、体を動かしちゃうです。

たとえば、メール対応を1通、とにかくやる。
デスクの整理をとにかくやる。
店先のお掃除をとにかくやる。
部屋の掃除をとにかくやる。
PCのフォルダ整理をする。
胸を張り、口角をあげ「おはようございます!」と大きな声で挨拶してみる。

みたいな感じです。

モチベーションは下がっててOKです。
まずは体から動かしちゃうんです。

そうすると、不思議なことに30分もすればモチベーションがあがってくるのがわかると思います。
やってみてください。

心身一如。

心と体はつながっていますから、先に体を動かすと、心もそれに合わせて変わってくると思います。

そうしたら、もうその勢いで今日を乗り切れます。
今日を乗り切れば、明日も乗り切れます。

やってみてみてください。

あとは、その時に過去や未来のことなんて考えなくて良いと思います。
今日というこの1日を生き切る。

そうすると、未来に対してもポジティブに捉えられるようになってくると思います。

こんなお言葉もシェアしますね。
偉人の方々の名言です。
(下記の名言はネット検索で出てきたものです。)

———

「振り向くな、振り向くな、後ろには夢がない」

寺山修司

———

「生きるというのは瞬間瞬間に
 情熱をほとばしらせて現在に充実することだ。
 過去にこだわったり、未来でごまかすなんて根性では
 現在を本当に生きることはできない。」

岡本太郎

———

さ、、、今日を楽しく生きましょう!
今日を楽しく成長していきましょう!

————-

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